你有没有遇到过这样的一种状况：一觉醒来，枕头上一片口水印，嘴角还挂着“银线”……偶然流口水，不是什么大问题。但在医师眼中，简单流口水也可能是某些疾病的预警信号。

  口水，也便是唾液，由唾液腺排泄。唾液腺有大有小，大唾液腺比方腮腺、颌下腺、舌下腺，它们承担着90%的唾液生成作业；此外，口腔黏膜上还散布着很多小唾液腺。这些腺体每天能够出产500~1500毫升的唾液，相当于1~3瓶矿泉水的量。仅仅白日的时分，咱们从始至终在做吞咽动作，往往发觉不到它们的存在。

  一定量的口水可维护黏膜和牙齿、光滑口腔、反抗病菌、消化食物、保持微生态平衡，下降你被噎到的危险。

  大脑皮层是口水调度的总指挥，它会依据进食、气味、年纪、心情等状况，调理口水的“产能”和“配速”。大脑皮层收到睡觉信号时，会削减口水排泄，还会怠慢吞咽动作，把一些口水赶到食道里。

  正常状况下，口水是流不出去的。假设大脑皮层遭到影响，就或许会呈现流口水的状况：

  侧卧和俯卧时，受重力影响会影响压榨腮腺，使口水排泄添加，再加上这时半边脸被压着，不好做吞咽动作，口水就会流出来。

  跟着生理机能退化，面部和嘴部的肌肉呈现松懈乃至萎缩，肌张力减退，睡觉时就简单流口水。

  某些药物会影响副交感神经，导致唾液排泄添加，比方抗癫痫药、精力类药物、激素类药物等。

  偶然流口水问题不大，但假设发现枕头上的口水印频频呈现，并伴有其他症状，就要警觉了。

  缓慢鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、睡觉呼吸暂停综合征以及伤风引起的鼻塞，会导致呼吸不畅；

  患有龋齿、牙周病、根尖炎、扁桃体炎、扁桃体结石等口腔疾病，或许戴了假牙、牙齿矫正器时，大脑会排泄更多唾液去维护口腔，睡着后就简单流口水，且口水简单有异味。

  假设存在胃食管反流，胃酸、胃蛋白酶等反流到食管乃至口腔，会影响口腔黏膜，排泄更多口水。

  假设流口水伴有言语不清、口角倾斜、头痛、肢体麻痹等症状，可能是中风先兆，一定要及时就医查看，尤其是老年人。

  脾主运化，能调控津液的吸收、转输和布散。正如《黄帝内经》说到的“五脏化液，脾为涎（唾液），口为脾窍，涎出于口，涎为脾之液”。若脾胃气虚不好，涎液排泄明显添加，脾的统摄效果异常，就会形成睡觉流口水。

  少吃辛辣影响之物，多选具有补脾益气、醒脾开胃的食物，如山药、山楂、莲子、薏米、芡实、扁豆、红枣、胡萝卜、香菇等；

  少吃寒凉、易损害脾气的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、柿子、枇杷、梨、西瓜、绿豆等；

  但假设体重较大，且存在睡觉呼吸暂停综合征，仰睡会加重打鼾，这样的一种状况应及时去呼吸科医治。等睡觉呼吸暂停缓解之后，流口水的状况天然改进。

  每天迟早刷牙，每年至少看一次牙医；及时医治口腔炎症，如牙周炎、牙龈炎、根尖炎、扁桃体炎等。服用药物形成的唾液排泄过多，能够去找医师调整或替换药物。假设晚上睡觉流口水，一起伴有口舌面部的肿胀或麻痹，主张去神经内科就诊。

  入睡前不要看情节太影响的影片和书本，防止大脑过度振奋。晚餐不宜吃太饱，餐后别马上睡觉。

  若是排除了鼻炎、鼻息肉等疾病，平常要常提示自己沉默用鼻呼吸，渐渐改动用口呼吸的习气。

  还能够做一些沉默操练，如吹口哨、吹小喇叭、吹气球、咀嚼口香糖并吹泡（偶然进行）等，并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。

  假设呈现泛酸、烧心、胸痛，可能是胃食管反流，但详细需求医师评价，可通过以下方法来改进。泛酸减轻了，就能防止对口腔黏膜和唾液腺的影响。

  简单泛酸时，尽量不碰烟草、浓茶、咖啡、巧克力等，这类食物简单下降食管下括约肌压力；

  你有没有遇到过这样的一种状况：一觉醒来，枕头上一片口水印，嘴角还挂着“银线”……偶然流口水，不是什么大问题。但在医师眼中，简单流口水也可能是某些疾病的预警信号。